Kuidas survele vastu hakata?
Kuidas survele vastu hakata?
Kui keegi survestab sind tegema midagi, mida sa teha ei soovi, on sul õigus keelduda. Võid öelda ei, keeldumise põhjused enda teada jätta ja kui olukord keeruliseks kisub, siis ka lahkuda.
Kõige lihtsam on enda eest seista, kasutades järgmisi nippe:
- Ütle ei lihtsalt ja veenvalt, siis saavad teised aru, et sul on tõsi taga.
- Suheldes hoia selg sirge.
- Vaata rääkides inimesele silma.
- Räägi ausalt ja otse sellest, mida sina mõtled ja tunned.
- Ära hakka teisi ründama ega süüdistama ja oma arvamust peale suruma.
- Jää endale kindlaks.
vaikiv surve
Raskem on vastu panna vaikivale survele, sest siis tuleb vastu hakata tundele, mis on sinu enda sees. Vaikiv surve võib tulla sinu lähedastelt – vanematelt, õdedelt-vendadelt, sõpradelt, aga ka koolist õpetajatelt või koolikaaslastelt. Samasugust survet avaldavad sulle ka lemmiklauljad ja -bändid, filmidest ja reklaamidest pärit tegelased.
Selleks, et vaikiva survega toime tulla, on samuti olemas mõned nipid:
- Kontrolli, kas tegelikkus on ikka selline nagu sulle tundub. Testi oma arvamusi siin
- Pea meeles, millised on alkoholi tarvitamisega seotud riskid. Loe lisaks: Mis võib juhtuda?
- Leia endale huviring või trenn, kust leiad endale uusi sõpru ja saad tegeleda asjadega, mis sulle meeldivad. Loe lisaks: Kuidas peletada igavust?