Как сказать «нет»?
Как сказать «нет»?
Если на тебя оказывают давление или пытаются переубедить, ты имеешь право оставаться верным себе и самостоятельно принимать решения.
В случае отказа первостепенным является то, чтобы твой отказ был конкретным и уверенным. В противном случае он может только внести замешательство и дать возможность переубедить.
Если ты беспокоишься, что отказ несправедлив по отношению к другим, спроси у себя, попросил бы ты о том же? Твой отрицательный ответ может вызвать разочарование, но если другой любит тебя, то отнесется уважительно и к отказу.
Умение говорить «нет»
Сказать «нет» не значит проявить слабость, это показывает, что у тебя есть собственное мнение, которому ты хочешь и умеешь остаться верным. В этом можно упражняться. Некоторые примеры:
- «Нет! Я не хочу.»
- «Мне это не нравится, потому что я…»
- «Может быть, ты прав, но я считаю…»
- «Я не буду чувствовать себя хорошо, если сделаю это.»