Почему не стоит пить?
Чтобы не повредить свой мозг
Алкоголь – это яд, который повреждает тело и мозг человека. Провал в памяти является ничем иным как повреждением мозга вследствие употребления алкоголя. Если ты начинаешь пить алкоголь смолоду, прежде всего ты повреждаешь те области мозга, которые отвечают за поведение, совершение выбора и способность к обучению. Это означает: повреждается твоя способность контролировать себя, принимать решения, анализировать информацию, устанавливать цели и приобретать новые знания. Читай также: Как действует алкоголь?
Чтобы помнить, что делал
Из-за провала памяти утром ты не можешь вспомнить, с кем поссорился, подрался или , напротив, разделил ласки. Кроме того, ты можешь потерять сознание и заснуть где угодно. Алкогольное опьянение может вызвать и такую неловкую случайность, что ты обмочишься. Читай также: Алкогольное отравление и похмелье.
Чтобы не разрушить будущее
Тех, кому не исполнилось 18 лет, за употребление алкоголя может наказать полиция. Наказание же может означать то, что в будущем ты останешься без рабочего места, какой-либо иностранной визы, надолго потеряешь право на получение водительского удостоверения и т.п. Читай также: Наказания за употребление алкоголя.
Чтобы сохранить хорошие отношения в семье и школе
Нарушая договоренности и закон, ты подвергаешь опасности свои отношения с родителями. Последствия могут повлиять на твою дальнейшую жизнь. Если тебя застанут в школе или на экскурсии с алкоголем, как правило, это лишит тебя возможности учиться дальше в той же школе.
Чтобы поддерживать хорошую физическую форму
Если ты не пьешь алкоголя, то поддерживаешь лучшую физическую форму и можешь тренироваться. Вместе с алкоголем ты получаешь и много лишних калорий: 1 г чистого алкоголя дает 7,1 ккал энергии (1 г жира – лишь немногим больше, 9 ккал). Читай также: Увеличение веса.
Чтобы тебя уважали
В некоторых классах или дружеских компаниях считают, что алкоголь не пьют только слабаки. Однако в глубине души уважают тех, у кого хватает уверенности в себе, чтобы не пить. На самом деле сильными людьми считают тех, кто знает, чего хочет. Если ты решишь отказаться, уважение в отношении тебя только вырастет. Читай также: Как противостоять давлению?
Чтобы поберечь свой организм
Твои внутренние органы все еще развиваются, а мозг развивается до 25 лет. Поэтому даже малейшее количество алкоголя тормозит развитие всего твоего организма.
Чтобы избежать зависимости
Согласно проведенным в 2006 году исследованиям американских ученых, в алкогольную зависимость впадает почти половина (47 %) начавших употреблять алкоголь в возрасте до 14 лет. Из тех же, кто начал пить алкоголь в 21 год или старше, становятся зависимыми только 9 %. Поэтому чем раньше начать, тем выше вероятность, что возникнет алкогольная зависимость или зависимость от другого наркотического вещества. Почти половина (46 %) алкоголиков начали выпивать в возрасте 16 лет или младше. Читай также: Как употребление алкоголя становится привычкой?
Чтобы предотвратить болезни
Долгосрочные научные исследования показывают, что алкоголь является потенциальной причиной более чем 60 болезней и расстройств здоровья. Сюда относятся сердечные заболевания, рак, психические расстройства, болезни пищеварительного тракта и многие другие недомогания. Например, повреждения печени возникают уже в течение 10 лет. Если с 15 лет начать употреблять алкоголь, к 25 годам могут возникнуть серьезные нарушения. При некоторых повреждениях печени, например, при алкогольном гепатите или алкогольном циррозе, каждый второй умирает в течение четырех лет с момента заболевания. Читай также: Воздействие алкоголя на здоровье.
